Description

Bonjour !

En juillet, j’organise l' »Atelier d’été – Sophro en plein air » !

Pour soi ou un pour un(e) ami(e), un proche, seul(e) ou en groupe, cet atelier, c’est un temps pour soi, le cadeau de se faire du bien !

Cet atelier « découverte » est conçu comme une initiation pour vous permettre d’expérimenter la sophrologie. Vous pourrez tester cette technique et voir en quoi et comment au quotidien, ses outils peuvent aider à gérer le stress, les émotions, le sommeil, etc…

En petit groupe, à partir de pratiques simples alliant respiration contrôlée et consciente, détente musculaire et visualisations positives, vous découvrirez vos propres ressources pour un meilleur équilibre corps/esprit au quotidien.

Ouvert à 12 personnes maximum, l’atelier dure environ 1h00.
Pas de prérequis ni de tenue particulière. Prévoir tout de même un tapis de sol, éventuellement un plaid.

DATES
– Vendredi 7 juillet
– Mardi 11 juillet
– Jeudi 13 juillet
– Mardi 18 juillet
– Vendredi 21 juillet
– Mardi 25 juillet
– Vendredi 28 juillet 2023

LIEU
– Parc Léon Chenault à Orléans (Attention : le lieu pourra être modifié éventuellement, vous en serez informés.)

RDV
Dans le parc à 9h00

TARIF
Adulte 12 € par séance
Enfant, adolescent 10 € par séance

Infos et inscription obligatoire sur demande simple, après contact mail à relaxetmusique@gmail.com ou tél au 07 68 07 71 51.

Après votre inscription, vous recevrez un mail de confirmation avec les indications pratiques pour vous présenter le jour de l’atelier.